Uit het bovenstaande blijkt dat veel risicofactoren vermeden kunnen worden door een goede levenswijze. Samenvattend: verstandig en niet te veel verzadigd vet en cholesterol eten, niet roken, veel bewegen en stress vermijden of leren omgaan met stress. Beweging en sport verminderen het lichaamsgewicht en verhogen bovendien vrij snel het HDL-cholesterolgehalte. Daartoe hoeft men zeker geen topsport te beoefenen. Daarnaast heeft lichaamsbeweging een gunstige invloed op de bloeddruk en de hartfunctie. Bij mensen met een erfelijk verhoogd cholesterolgehalte en bij hen die een slecht voedingspatroon hebben, is sporten alléén echter onvoldoende om het cholesterolgehalte in voldoende mate te verlagen en zal ondersteunende medicatie goede diensten kunnen bewijzen. Het gebrek aan lichaamsbeweging is een vermijdbare risicofactor.