|
|
Hoe krijgen we cholesterol en vet binnen? Cholesterol en triglyceriden die in onze voeding zitten, worden door de darmcellen vanuit de darm opgenomen. De darm heeft maar een beperkte capaciteit om cholesterol op te nemen. Dagelijks passeert ongeveer 2 gram cholesterol onze darm. Naast cholesterol uit de voeding komen hier ook de cholesterolrijke galzuren (ongeveer 1 gram) bij, die door de gal naar de darm worden afgescheiden voor de vertering. Van die 2 gram kan de darm maar 0,75 gram opnemen, de rest verdwijnt met de ontlasting. Daarom is het cholesterol in de voeding van beperkte invloed op het cholesterolgehalte in het bloed. De darm is wel zeer efficiënt met de opname van triglyceriden uit de voeding. In de darmcellen worden cholesterol en triglyceriden verpakt in lipoproteïnedeeltjes die chylomicronen heten. Dit zijn grote transportdeeltjes die zeer vetrijk zijn. Via het bloed worden de chylomicronen van de darm naar de lever getransporteerd. Een kwartier nadat de chylomicronen in de darm zijn gevormd en aan het bloed zijn afgegeven, zijn ze al door de lever opgenomen. |
Gezond eten om je cholesterol te verlagen Eindelijk een boek dat speciaal gemaakt is voor alle mensen die op hun cholesterol letten, maar die ook van lekker eten houden. Ruim 100 heerlijke gerechten, die helpen de cholesterol te verlagen en die bewijzen dat gezond eten zeker niet saai hoeft te zijn!
Cholesterol, zorg dat je goed zit Cholesterol is geen eenvoudig onderwerp en goede voorlichting is maar moeilijk te vinden. In dit boek bekijken de auteurs het cholesterolprobleem daarom van zoveel mogelijk kanten. In duidelijke taal beantwoorden ze vragen zoals: hoe ontstaat een te hoog cholesterolgehalte, wat is te hoog, hoe kan het verlaagd worden en wat kun je er zelf aan doen?
Registreren
Wilt u regelmatig onze nieuwsbrief met actuele gezondheidsinformatie en aanbiedingen rond boeken ontvangen, ga dan naar de registratiemodule. |








