Bij een 'luie maag' wordt het voedsel te langzaam gekneed, niet goed vermengd met het maagsap en onvoldoende voortgeduwd. Pas als het voedsel vloeibaar is en fijngemalen, kan het de maag weer verlaten. Normaal duurt dit verteringsproces drie uur, maar bij een luie maag kan het wel vijf uur duren. De verschijnselen zijn misselijkheid, braken, opboeren, vol gevoel in de maag, maagpijn, slechte eetlust en daardoor eventueel ook vermagering.
Het is aangetoond dat vet voedsel de maag langzamer laat werken. Bij een maagmotoriekstoornis is het dus verstandig vetrijke voedingsmiddelen te vermijden. Dit zijn bijvoorbeeld gebakken en gefrituurde gerechten, salades met mayonaise, kaas en worst, gebak of gevulde koek. Wel moet men proberen zoveel mogelijk een gezonde voeding te gebruiken, ook al heeft men geen trek. Wanneer de voeding te eenzijdig wordt of te weinig energie bevat, ontstaan tekorten aan voedingsstoffen die de vertering nadelig beïnvloeden. Verder kan de maag het beste kleine maaltijden verteren. Neem daarom veelvuldig een kleine maaltijd verdeeld over de dag.
Wanneer men last heeft van het verschijnsel opboeren, komt de lucht die bij het eten en drinken is ingeslikt weer naar buiten. Ook bij praten wordt veel lucht ingeslikt, dat is heel normaal. Probeer daarom rustig te eten en goed te kauwen tijdens de maaltijden. Daarnaast zorgen gasvormende voedingsmiddelen zoals peulvruchten, ui, prei, koolsoorten en koolzuurhoudende dranken voor extra lucht in de maag. Deze kunnen beter vermeden worden.

Tips bij een maagmotoriekstoornis
• Eet rustig en kauw goed.
• Verdeel de voeding over kleine maaltijden.
• Vermijd gasvormende voedingsmiddelen.
• Vermijd koolzuurhoudende dranken.
• Zorg voor goede voeding, ook bij matige eetlust.
• Ga bij aanhoudende klachten naar een diëtist.